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Te cuento más sobre esta guía que ha sido diseñada para transformar la relación que mantenemos con nuestra sexualidad, derribando los tabúes que históricamente han rodeado la genitalidad y el ciclo. Ya sea que busques herramientas para transitar tus vivencias cíclicas, definir una alternativa de gestión menstrual o simplemente nutrir tu curiosidad.
Desde tiempos inmemoriales, la naturaleza y las plantas han caminado junto a nuestros ciclos, siendo el pilar fundamental y el punto de partida de la medicina tal como la comprendemos en la actualidad. Esta conexión profunda con la tierra nos ha brindado herramientas de sanación que han pasado de generación en generación, recordándonos que el bienestar integral nace de la escucha de nuestro propio ritmo biológico.
Identificar la ubicación del cérvix es un paso esencial al elegir la copa menstrual adecuada, además de ser un hito valioso en el camino del autoconocimiento. Este proceso nos ayuda a validar si a copa que planeamos adquirir será funcional y cómoda para ti.
Registrar el ciclo de manera integral —no solo los días de sangrado— es un hábito transformador con múltiples beneficios. Es una forma de reconocer nuestra naturaleza cíclica, de organizar nuestras actividades según lo que sentimos y, fundamentalmente, de priorizar nuestro bienestar físico y emocional.
Aquí comparto una plantilla descargable que puedes imprimir e instrucciones para empezar a llevar un registro más amplio de tu ciclo.
Históricamente, la virginidad ha sido sinónimo de pureza y un estándar de valor impuesto sobre los cuerpos femeninos. Esta exigencia ha llevado a que muchas personas sean juzgadas por el estado de su himen, bajo la falsa creencia de que este tejido es un «sello» que garantiza la virginidad.
A continuación, derribamos los mitos técnicos sobre el himen.
Durante mucho tiempo, incluso hasta la vida adulta, solemos utilizar el término «vagina» de forma genérica, sin ser conscientes de la riqueza funcional y el protagonismo que merece cada una de sus partes.
