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Ubica tu cérvix e identifica tu profundidad vaginal
Reconocer la ubicación del cérvix, es un paso recomendado para elegir la copa menstrual adecuada y un paso importante en el camino de autoconocimiento, porque hacerlo nos permite conocer la longitud de nuestra vagina y de este modo podemos confirmar que la copa menstrual que estamos evaluando adquirir vaya a ser funcional.
El cérvix o cuello uterino es la porción inferior del útero que se percibe al final de la vagina.
Esta apertura permite que salga la sangre del útero durante la menstruación y también permite el ingreso de los espermatozoides al útero y a las trompas uterinas.
Lo que necesitamos medir no es el cérvix en sí, sino la distancia desde ahí hacia el exterior.
A continuación detallo los 2 pasos que necesitas para reconocer su ubicación.
Lo ideal es realizar este autoexamen durante la menstruación (2do día preferiblemente) porque el útero suele variar de posición según la fase en la que estemos.
U N O
Lava bien tus manos e introduce el dedo índice por la vagina intentando buscar un «fondo» o un cambio de textura.
El cérvix es una porción esponjosa pero firme, similar a la punta de la nariz y se diferencia bastante de la textura estriada y suave de las paredes vaginales.
Ten en cuenta que la orientación de la vagina es más horizontal, no intentes dirigirte hacia arriba, sino ligeramente hacia atrás, hacia la base de la columna.
D O S
Verifica hasta qué punto llega a introducirse tu dedo. Lo más recomendable es tomar la referencia de la porción del dedo que logra ingresar y confirmar la medida con la ayuda de una regla o cinta métrica para identificarla en centímetros.
Recordemos que nuestros dedos pueden ser más largos o cortos y si bien la imagen debajo ayuda como referencia, lo mejor es tener una medida comparable al largo de la copa menstrual que estamos analizando.
37 comentarios
Lo probaré, gracias
A que medida de la cervix te refieres con 4cm o 5cm al diametro o alto? Creo que lo encontré pero es como un dedo meñique al cual se le puede bordear? Porque así lo siento o no es? 😕😂
Hola! El cérvix tiene una medida de 3-4cm de diámetro, lo que necesitamos ubicar es la distancia desde ahí hasta la entrada de la vagina para elegir la copa cuyo largo no sea superior. Te recomiendo ingresar tu dedo y tratar de tocar «el fondo», si lo llegas a tocar empieza a tratar de identificar su textura y forma para ver si efectivamente es el cervix. Ayuda mucho buscar imágenes de cervix en internet, así vemos lo que deberíamos buscar 🙂
Y si introduzco el dedo y no siento el cervix .mi dedo es pequeño 🤦
En ese escenario puedes elegir una copa cuyo cuerpo sea de similar longitud a tu dedo y con el apéndice (palito, bolita o tira del final) más larga, para que la pruebes y si quedara un poco larga puedas recortar un poco el final para adaptarla a ti 🙂
Tengo 23 años, a mi pareja de salieron verrugas vph en su parte íntimo por lo cual yo fui a hacerme papanicolao por primera vez en donde el médico(ginecólogo) me menciona que no puede ver mi cervix lo puede palpar pero no se puede ver mi cervix ni el cuello uterino. Sabe si es algo normal o que es lo que me estaría pasando, estoy muy preocupada.
Hola Luisa, lamento que estés pasando por esto. Te recomiendo acudir a consulta médica de inmediato para que evalúe tu situación en directo un profesional en salud. Un abrazo.
Hola! Yo lo intenté y entra todo el dedo del medio por completo y ahí siento “el fondo” que es una textura más rugosa y parece redondeada. Supongo que ese será el cervix no?
Medí mi dedo y tiene 7,5 cm de largo, así que supongo que esa será la medida del exterior de la vagina hasta el cervix.
Mi pregunta es, cuando se introduce el pene, toca el cervix? Si hablamos de un pene de 10 o más cm, que sucede? Éste siente “el fondo” y no se introduce por completo?
Hola Francisca, durante la excitación el útero también sube un poco, pero si, es totalmente posible que personas que tienen poca profundidad vaginal sientan que el pene toque el fondo. Aquí es importante cuidar mucho la fuerza, el ritmo y la posición para que no resulte incómoda la penetración. Respecto a tu profundidad, si tomaste la medida DURANTE tu menstruación, debes buscar sobre todo moldes altos de copa o disco menstrual, ya que es una medida correspondiente para esas variables, fíjate que midan entre 6.5-7cm. Saludos.
Hola lo siento muy bajo desde mi ultimo embarazo al cual lo perdí de 4 meses m a traído complicaciones en mi vida sexual m duele al tener relaciones cuando m siento muy brusco si quisiera sacarlo completo es una solución no quiero tener mas hijos tengo 45 años…. Saludos
Te recomiendo conversarlo con tu médico y analizar tus opciones, en algunos casos podrías optar por terapias de rehabilitación de suelo pélvico. Un profesional en salud y una evaluación personal será lo mejor. Espero que pronto te sientas mejor!
Hola tengo 18 años y lo comprobé pero le ciento muy bajo es normal porque solo le metí la mitad de mi dedo y ya le sentí. Dime si es normal 🥺
Hola Johana, gracias por compartir y preguntar. Existen diferentes profundidades, PUEDE que sí, que la tuya sea baja, sin embargo te recomiendo intentar una vez más y direccionar un poco tu/s dedo/s hacia atrás, hacia la base de la columna y ver si logras introducirlo un poco más. Muchas veces otros pliegues de las paredes vaginales nos hacen creer que son el cérvix. Paciencia y calma, siempre si algo te preocupa puedes ir a consulta ginecológica y despejarla con la asistencia de un profesional en salud, sin embargo en base a lo que me escribes no identifico ningún motivo de alarma. Saludos.
Yo también losiento y no meto todo mi dedo, es normal? O debo preocuparme!!
Hola! Hay diferentes anatomías y también muchas veces los pliegues del canal vaginal nos pueden confundir con el cérvix. Te recomiendo hacer el ejercicio de exploración una vez más, asegúrate que estás direccionando tu dedo más hacia atrás que hacia arriba y en lugar de buscar el cérvix, busca un posible «fondo», un lugar donde ya no puedas introducir más tu dedo. Muchas personas encuentran ese final, otras tienen una mayor profundidad y nunca lo tocan, va a depender de cada caso. Ante cualquier duda importante, siempre recomiendo acudir a un profesional en salud para que evalúe tu situación personal. Suerte.
Hola yo tengo 24 años y siento mi cuello cuello uterino con una abertura vertical, es normal eso.
Hola Cindy, puede que sí, los cuellos uterinos tienen diversas formas. La única forma de tener una respuesta contundente es hacerla a un profesional en salud en una consulta médica. Te recomiendo asistir en caso tengas alguna duda, pero en base a lo que me comentas no identifico nada fuera de lo regular.
Hola yo tengo un mes de aver tenido un bebé y siento mi cervix bajo es normal
Hola Janet! Podría estar dentro de lo esperado, pero no aplica a todas las experiencias, lo mejor si tienes dudas es acudir a una consulta presencial con un profesional en salud. Un abrazo!
Mi dedo del centro se introduce con normalidad y no choca con nada. Contexto: llevo 2 días que terminó mi periodo y me medí luego de bañarme. Tengo 27 años , tengo duda de si pedirme la copa 1 ya que estoy cerca a cumplir los 30.
Hola Milagros, gracias por tomar el tiempo para hacer el ejercicio de autoexploración. Es muy común intentar buscar el cérvix y no ubicarlo, muchas personas tienen una profundidad superior a la longitud de sus dedos. Te recomiendo medir con una regla el dedo que utilizaste y tomar esa medida de referencia. Si es que estás pronta a cumplir 30 años, puedes optar por la talla 2, para que la misma copa sea la que te acompañe los años en adelante. Cualquier otra consulta, puedes escribirme también directamente por WhatsApp o por cualquiera de las redes sociales, será una conversación más ágil. Saludos.
Hola! Quisiera preguntar en una persona promedió de 1.57 cuanto es lo más profundo que puede llegar o eso no depende de el tamaño de una persona ?
Y si no, que es lo que depende de ello?
Hola María, no hay correspondencia, por eso siempre recomiendo el ejercicio de autoexploración. Saludos.
Hola , inmediatamente cuando entro el dedo ,me topo con el cervix , es rígido y grueso y unas beses está mas arriba y otra más abajo y menos rígido , es normal eso ? Aque se deberán los cambios ?
Hola Yesenia, gracias por escribir! El cérvix varía de posición según la fase del ciclo menstrual en el que nos encontremos, por las fluctuaciones hormonales. Es totalmente normal, sólo es recomendable hacer revisiones periódicas y también visitar a tu gine cada año para ver que los cambios estén dentro de tu regularidad personal. Un abrazo!
Tengo la duda de si la persona jamás ha tenido relaciones, el procedimiento sería el mismo saber la longitud o es distinto, aparte como saber si duele o no? Ya que sería primera vez que se exploraria..
Hola Milena, si, el procedimiento sería el mismo. Te recomiendo leer en el blog la entrada Sobre la virginidad y la copa menstrual, ahí despejarás varias dudas 🙂
Hola, he percibido que de un día para el otro tengo una bola que puedo rodear con el dedo y es dura, está en la vagina al fondo, pero este fondo ahora es más abajo, y nunca la había notado hasta hoy, no entiendo nada, esto es normal? La noté después de usar pastillas Flagyl ovulos al día siguiente intentando sacar los restos q habían quedado de ovulo, y me sorprendió mucho. Gracias
Hola Lucía, gracias por compartir. Si es algo nuevo y te genera incertidumbre, te recomiendo acudir a una consulta presencial con tu gine de confianza. No busques diagnósticos por estos medios porque podrían ser muchas cosas o estar dentro de tu regularidad. Mejor con un profesional en salud. Espero no sea nada grave, saludos!
No entiendo. Entonces cuando lo que entra es un pene llega hasta el útero?
Hola Andrea! Efectivamente, el pene ocupa solo el canal vaginal durante el coito, teniendo contacto con las paredes vaginales y con el cuello del útero desde su exterior. Lo único que tiene posibilidad de ingresar al útero a través del cérvix que es minúsculo es: el semen y los fluidos (en caso de no utilizar un preservativo u otro método de barrera). Saludos.
Hola tengo 20 años y soy virgen , es recomendable que introduzca mi dedo para medir la profundidad o quizás se rompa el himen tengo dudas
Hola Joselin, te recomiendo revisar la entrada del blog en el que hablo del himen y el concepto de virginidad. Saludos! Sobre la virginidad y la copa menstrual
Hola, tengo 20 años y soy virgen puedo meter mi dedo para ser mi profundidad? Es que tengo miedo de romper el himen por eso no uso copa menstrual
Hola! Te recomiendo revisar la entrada del blog en el que hablo del himen y el concepto de virginidad. Saludos! Sobre la virginidad y la copa menstrual Sobre la virginidad y la copa menstrual
Una pregunta sí nunca he tenido relaciones sexuales y me mandó el médico óvulos, sí podra entrar el óvulo y no me dolerá?, o mejor que me mandé otra cosa?
Hola Paola, no hay ningún problema, te recomiendo revisar este enlace: Sobre la virginidad y la copa menstrual